家常红烧茄子
By 红宏
今天做的这道红烧茄子,不用油炸,少油少盐,营养健康,味道更鲜美。
原料:长茄子、大蒜、小米辣、盐、生抽、蚝油、白糖、玉米淀粉、清水、花生油。
做法步骤:
![图片[2]-红烧茄子的家常做法(家常红烧茄子,营养健康,味道更鲜美)-小师评](https://img01.xiaoshiping.cn/xsp-bucket/2024/05/20240510111229803.jpg)
第1步、准备一个长茄子洗干净。
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第2步、准备小米辣和大蒜。
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第3步、茄子不用去皮切成滚刀块。
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第4步、切好的茄子放进盆里里面加一勺盐用手抓拌均匀腌制十分钟。
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第5步、大蒜切末,小米辣切成圈。
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第6步、取一小碗,里面加生抽、蚝油、白糖、盐、玉米淀粉和半碗清水搅拌成料汁。
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第7步、腌好的茄子用手挤干水分。
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第8步、锅中倒油,油温五成热将茄子放进去翻炒两下。
![图片[10]-红烧茄子的家常做法(家常红烧茄子,营养健康,味道更鲜美)-小师评](https://img01.xiaoshiping.cn/xsp-bucket/2024/05/20240510111247956.jpg)
第9步、将拌好的料汁倒进去翻炒均匀中火盖上盖子焖3分钟。
![图片[11]-红烧茄子的家常做法(家常红烧茄子,营养健康,味道更鲜美)-小师评](https://img01.xiaoshiping.cn/xsp-bucket/2024/05/20240510111250351.jpg)
第10步、打开盖子汁也收的差不多。
![图片[12]-红烧茄子的家常做法(家常红烧茄子,营养健康,味道更鲜美)-小师评](https://img01.xiaoshiping.cn/xsp-bucket/2024/05/20240510111253873.jpg)
第11步、最后撒上葱花搅拌均有关火装盘。
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第12步、成品图。
小贴士:
腌茄子时放盐了,做料汁时少放盐或者不放盐,根据个人口味添加。
来自 美食天下 红宏 的作品。
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